アルバイト先の店長に勧められて筋トレスタート。1年半で優勝ボディを作り上げたトレーニング法

（写真はクリックすると拡大します）

友田碧空
トモダソラ
2001年7月24日生まれ
173cm
オン:67kg、オフ82kg
趣味：食べること、野球観戦、温泉巡り
滋賀県出身
好きな食べ物：寿司
嫌いな食べ物：きのこ

-コンテスト
-マッスルゲート, マッスルゲート愛知

2022.11.01

13kg減量し、美しい前鋸筋を披露した専門学生の減量の工夫

9月24日(土)、奈良県・橿原文化会館にて『マッスルゲート奈良』が開催。今大会は約350人もの選手がエントリーし、会場を盛り上げた。ここでは、メンズフィジーク新人168cm以下級で優勝した小岩慎治に話を聞いた。オンからオフで13kgを減量する小岩選手の減量での工夫とは？ 【写真】小岩...

2022.10.31

かっこいい肩・背中を武器に優勝を手にした大学生「オフでも好きな食べ物は週１～２回しか食べません」

9月24日に開催されたマッスルゲート奈良の新人176cm以下級で優勝した金秀鎭選手(22）。大学生活と両立させながらトレーニングに励む金選手に、トレーニングや栄養のことを聞いた。 取材：FITNESS LOVE編集部　撮影：中島康介 【写真】かっこいい肩・背中を武器に優勝した金...

2022.10.30

約4カ月で15kg減量！成功の秘訣はしっかり食べること!?【筋肉道 Vol.27】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは大会出場に向けて約4カ月で15kgの減量に成功した唐澤孝寬さん（22）。大学生活を送りながらしっかりと絞り、メンズフィジーク新人の部176cm超...