【質問】BIG3種目は行ったほうがいいのでしょうか？【1分で解決！筋トレQ＆A】

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撮影：中島康介

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2024.10.18

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日本ボディビル界のトップ選手であり、厚みと丸みが特徴的な加藤直之選手。BIG3にこだわった選手として有名だが、加藤選手は3種目に加えてもう１種目、『チンニング』を含めて‟BIG4”と呼んでいる。ここでは、加藤選手がこだわるBIG4のうちのチンニングを解説する。 ＜本記事の内容＞ ・チン...

2022.07.04

「ベンチプレス何㎏挙がる？」男の憧れであるベンチプレスを伸ばす方法をトップボディビルダーが伝授

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