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- 2021年。友達と海に行く約束を果たす
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-筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
トレーニングにより、美尻、美脚な身体を手に入れた、れいなさん（26）。ダイエット開始前の体型は身長155cmに対して体重は49kg。週３～４日で飲み歩き、お菓子も好き放題食べていた結果、体重に対してメリハリのない身体になっていた。そこから、大会で優勝するほどの身体にまでに大変身したれいなさ...
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジムJAPAN CUP」の「ビキニ35歳未満158cm以下級」３位の安藤菜々美（あんどう・なな...
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジムJAPAN CUP」の「ビキニ35際以上160cm以下級」２位の小竿愛子（こさお・あいこ）...
