【写真解説】超簡単！足裏のほぐし方
（※写真はクリックすると拡大します）
テニスボールなどを足裏の痛いところに押し当て、転がしていく。ギュッと踏みしめる感覚が掴みやすくなり、重心のかけ方をコントロールしやすくなる。閉じられているとつま先重心になりがちなので、指を開けるように１本ずつほぐしていく。
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