タップして写真をみる
■関連記事
今年３月末まで幼稚園教諭をしていた中井莉菜（なかい・りな／25）さんは、トレーニングをしていたものの中学からずっとポッチャリ体型だった。３年前に、「身体を変えたい」と一念発起。リバウンドの経験を乗り越え『脱いだらすごい身体』にたどり着いた方法を聞いた。
【写真】TikTokで50万回...
-コンテスト
-筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
2019年12月、40歳だった森中雅臣（もりなか・まさおみ）さんは、高校時代の同級生が出場するボディコンテストを観に行き、友人の同い年とは思えない身体に憧れてボディコンテストを目標にトレーニングを始めた。しかし、半年後に突然『シングルファーザー』となった森中さん。トレーニングを諦めかけたと...
大学野球を辞めたタイミングでボデイコンテストを目標にトレーニングを開始した宮本雄さん（25）。トレーニングをしているからと、何も考えずたくさん食べていた結果、脂肪ばかりが増えてしまい体重は80kg、体脂肪率20％にまで増加した（ビフォー写真：2020年３月）。そこから７カ月かけて減量したと...
今年３月末まで幼稚園教諭をしていた中井莉菜（なかい・りな／25）さんは、トレーニングをしていたものの中学からずっとポッチャリ体型だった。３年前に、「身体を変えたい」と一念発起。リバウンドの経験を乗り越え『脱いだらすごい身体』にたどり着いた方法を聞いた。
【写真】TikTokで50万回...
「小さいころから人よりも太っていました」と話すのは根岸映太（ねぎし・えいた）さん（22）。運動は好きだったが小学生から始めた野球は中学、高校では体重が重いせいかケガをしてばかりで挫折。強くてカッコイイ身体に憧れて、18歳から筋トレを開始した。
【アフター写真あり】体重97kgの元野球...
会社員の鈴木脩平（32）さんは長年運動やトレーニングを続けていたある日、ボディコンテストへの出場を勧められ、ダイエット（減量）を始めた。しかし、３カ月という短い時間で「食べない」ダイエットを行った結果、身体に様々な不調が表れた。
【アフター写真あり】３カ月で15kg減。絞りす...
