減量成功の秘訣は毎朝の雑炊！消防職員が魅せたバリバリの肉体

【写真】植田さんのバリバリに絞れた肉体

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■大学3年生が初めてのボディビル大会で優勝「大会出場はとてもいい経験になりました」

■46歳で本格的に筋トレを開始した公務員が1年10カ月で驚きの変化を遂げた方法

■全身麻痺を乗り越えた元警察官ボディビルダーが伝えたいこと

■ボディビルデビュー戦で白星を飾った男「筋トレが自意識の高い自分から解放してくれた」

■筋トレに魅了された元サッカー青年が見事なVシェイプでマッスルゲート優勝

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