全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、デトックスヨガが人気の、ヨガインストラクター・Momoさん。美しいアーサナとともにヨガを始めてよかったことを聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――自己紹介をお願いします。
「ヨガインストラクターをやっていて、デトックスヨガが人気です。内側から体幹を鍛えて引き締めてシェイプアップを！」
――普段はどのようなヨガのレッスンを行っていますか？
「オンラインレッスンにてパーソナルレッスン、グループレッスンを行っています」
――ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「母の影響でヨガスタジオに通い始めました」
――始めてよかったことはありますか？
「深い呼吸ができるようになり、自律神経が整いました」
