全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、会社経営をしながらヨガインストラクターとしても活動しているKIKIさん。
文：FITNESSLOVE編集部
「インスタのストーリーズで『＃毎日フィットネス』でアップし続けて300日を超えました。一緒に楽しく毎日フィットネスしましょう♪ 」
――普段はどのようなヨガのレッスンを行っていますか？
「ヨガビギナーやアスリートに向けたコンディショニングを主軸とした楽しいレッスンを行っています」
――ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「スポーツメーカー勤務でヨガの担当をしていて、イベントを企画しているうちに楽しそうだなと思ってはまりました」
――始めてよかったことはありますか？
「心も身体もほぐれて鍛えられるので、自分自身で疲れやストレスをリセットすることができます」
――１日の生活の中でヨガをいつ、どのように取り入れていますか？
「朝一番、朝食前に取り入れることが一番多いです」
――日常生活で気を付けていることとその理由は？
「我慢しないこと。食べたいと思ったら食べる。でもそれ以上にしっかり動くようにしています」
