今週の参加型企画は・・・
自宅トレ！（お腹・お尻編）
かっこいいヨギーニたちは、どんなウェアを愛用している？
ヨガをライフスタイルにしているヨギーニ。きっとウェアにもこだわりがあるはず！
ヨギーニたちに普段愛用している“可愛い＆かっこいいウェア”を聞いてみました！
新しいウェアがほしいな～と思っている方！
ぜひ参考にしてみてください♪...
「プロテインってなんか苦手なんだよな・・・」
「いつも同じもの飲んでると飽きちゃうし・・・」
そんなお困りの方必見！
ここでは手軽に美味しくできるプロテインアレンジレシピを大公開しちゃいます♪
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5分で簡単エナジーボウル
バナ...
この時期、在宅ワーク・外出自粛で、ジムにもいきたくてもいけない！
筋トレ女子たちはどうやってスタイルを維持しているのか？
そこで！
自宅でトレーニングをしているみなさまから自宅トレ動画を募集します！！
今回は、お腹部門とお尻部門に分けて募集したいと思います♪
・こんなやり方もあるよ！
・自宅でも効果が出るコツ など！ぜひ教えてください✨
ご応募いただき選ばれた方々は、、、
★こちらの情報ニュースサイト 『FITNESSLOVE』
★公式Youtube『Woman’sSHAPE・Yoga＆Fitness Official Channel』
★『Woman’sSHAPE』・『Yoga＆Fitness』編集部公式SNS
で掲載させていただきます！
応募方法：
１・Woman’s SHAPE → 公式Instagram（＠womans_shape.ig）または FaceBookをフォロー
・Yoga ＆ Fitness → 公式Instagram（＠yoga_fitness.ig ）または FaceBookをフォロー
２その後InstagramまたはFaceBookのDMで、
①Instagramアカウント名
②種目・トレーニングの部位（おなか／おしり）
③動画 （目安は１分）
④コメント
例）・何分間／何回行うのか
・これをやるとこんな効果がでる
・やりはじめてどのくらいで効果がでてくるなど
を送ってください！（ 4月19日（日）23：59〆切 ）
※ご掲載記事は来週アップ予定です。
Instagramのアカウント名（FaceBookでお送りいただいた方はニックネーム）とあわせて公開させていただきます。
みなさまのご参加お待ちしています！！????????
2012年６月に発売された、Woman’s SHAPE vol.05。
テーマは、「BIKINICOUNTDOWN 水着の似合うカラダになる！！魅せる夏BODYトレーニング」。????
セレブ直伝トレーニング！
ミランダ・カーのスペシャルワークアウトが公開されています。
...
【information】Woman'sSHAPE編集部からのお知らせ
Woman'sSHAPE創刊10周年を記念して
数量限定で『ウーマンズシェイプ×ヨガ＆フィットネス10年間の軌跡』を発売しています！
今まで発行したウーマンズシェイプ、ヨガ＆フィットネス各誌でセレクトモデ...
