筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣|Vol.05 コンテストで優勝した駒井亜紀さんの習慣

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート! もともとダンスとバレエをやっていたものの社会人になり引退。その後たるんでしまった身体が気になり始めトレーニングを開始した駒井亜紀さん。サマースタイルアワードで優勝することができた美ボディの秘訣は!?またカッコイイトレーニング写真も公開中。

▶記事の最後にトレーニング写真も公開中!

駒井亜紀(こまい・あき)さん
24歳/トレーニング歴 1年8カ月

トレーニングをはじめたきっかけは?

社会人になりダンスとバレエを辞めて、身体のたるみが気になったので始めました。

SSAで優勝し、自分に自信が持ててポジティブになりました。

トレーニング頻度と、お気に入りの種目

週5回行っています。お尻、胸、背中の種目がお気に入りです。

シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは?

1日体重×2gのタンパク質を摂取しています。たまに好きなものを食べ、我慢しすぎないようにしています。

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