筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣｜Vol.11 河合澪さん（29）ジムの時間より日常をどう過ごすかが大切

2022年1月26日

Woman’sSHAPE vol.23に掲載

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筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。出産をきっかけにダイエットを意識し始める女性も多いのではないのでしょうか。今回はそんな女性のひとり。「太ってはいない」と思いきや、自身のだらしない後ろ姿にダイエットを決意。１年で10kg減を達成したビフォーアフター...

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