体型崩れから一転、曲線美ボディに進化|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.35 林 羊子さん

林 羊子さん
トレーニング歴3年1カ月

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート!今回ご紹介するのは、体型の崩れが気になりダイエット目的でトレーニングを開始した林羊子さん。そこから女性らしい曲線美ボディに進化した林さんの素敵なポーズ写真とともに、その身体を継続するための秘訣を聞いていこう。

【写真】女性らしい曲線美の林羊子さん

――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「お腹とお尻が気になりワンピースしか着られなくなったことに焦り、ダイエット目的で始めました。身体に加えて心も変わり、自分に自信がつきました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか?
「週6回。肩のトレーニングが好き(サイドレイズなど)」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか?
「PFCだけではなくビタミン類も意識した食事を心がけています。添加物をなるべく摂らないように」

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