（※写真をクリックすると大きくなります）
ご紹介したのは……上野亜貴さん
1966年12月22日生まれ（55歳）
筋トレ歴：3年
職業：会社員
趣味：ジムに行くこと
出身地：東京
＜コンテスト経歴＞
ベストボディジャパン2020日本大会 フィットネスモデルウーマンズ 出場
NPCJ 2021 5月 アスリートモデル4位
ベストボディジャパン2021 東京大会 フィットネスモデルウーマンズ 4位
ベストボディジャパン2021 千葉大会 フィットネスモデルウーマンズ 3位
ベストボディジャパン2021 日本大会 フィットネスモデルウーマンズ 出場
ダイエット目的でトレーニングを始めたけれど、なかなか効果が出ずに諦めてしまったり、リバウンドを繰り返してしまうなど多くの女性が経験したことがあると思います。今回は、Woman’ｓSHAPE公式Instagramで募集した、トレーニングで素敵にシェイプアップされた方々をご紹介していきます！今...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は不妊治療や手術などを繰り返し、激太りしてしまったという女性。そんなとき海で自分の後ろ姿をみてダイエットを決意。筋トレと食事を見直し13kgの減量に成功。美尻を手に入れ、また自信を持ってビキニが着れるようになり...
「タンパク質やプロテインはただ飲めばいいわけじゃなくて、いつ摂るかがとても重要だ」。私たちの多くがそう聞かされてきたし、できるだけ理想的なプロテインのタイミングを逃さずにこれを摂取してきた。しかし、この定説についての疑問が多く持ち上がるようになり、新たな研究では、これまで言われてきたような...
