魅力的な美尻女子を目指しヒップスラスト継続中!|筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.102

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート!ここでご紹介するのは、ダイエットが目的で筋トレを開始したAIRUさん。魅力的なお尻を目指し筋トレ継続中です!

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――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「ダイエットしたいと思っていたところ、近所にゴールドジムができたのがきっかけです。スタイル良いねと言っていただけることが多くなりました」

――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか?
「週2~3回。ヒップスラストで魅力的なお尻を目指しています」

――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか?
「食事の栄養成分と摂取カロリーに気を使っています。揚げ物など高脂質・高カロリーなものは食べないように心がけています」

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