美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、中年太りが気になり始めトレーニングを始めたという矢部陽子さん（53）。すると、20代の頃よりもきれいなボディラインを手に入れることができました。
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「中年太りになったので。始めて20代のころよりもきれいなボディラインになりました」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週３～４回。ケトルベルでデッドリフト」
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「低ＧＩ食品」
