HOME > シェイプ&ビューティー > シェイプ&ビューティー womens 【筋トレ ビフォーアフター】1年で劇的変化!43歳ママが引き締まったお腹を公開 2023年3月30日 タップして写真をみる ■関連記事 2023.03.12【筋トレ ビフォーアフター】40歳ホステスの劇的変化「ゾウと呼ばれてダイエットを開始」家族に「ゾウ」や「関取」と呼ばれたことがきっかけで、2015年からトレーニングを始めたなるさん(現在40歳)。22歳で出産を経験して以来、運動はほとんどしていなかった。ダイエット前の体型は身長162cmに対して体重が65kg、体脂肪率は34%。しかし、トレーニングを開始して1年が過ぎると体... ◀トップページに戻る < 1 2> Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -シェイプ&ビューティー, womens -筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター