大阪に５店舗目のゴールドジムが心斎橋にプレオープン！期間中は何回でも無料で利用ＯＫ
ゴールドジム心斎橋店がアメリカ村BIGSTEP6Fに9月8日からプレオープン！大阪で５店舗目となるゴールドジムは、ベニスビーチをイメージした採光溢れる...
9月10日、11日は宮崎に“筋肉”が集結！最高に熱い2日間を堪能しよう
宮崎が筋肉の都となる。9月11日にゴールドジム主催のマッスルゲート宮崎大会が開催されるのに加えて、前日の10日にはゴールドジム宮崎及びジムのあるイオン...
「ジムで合トレは何人までOK？」ジムを正しく利用するためにゴールドジムのトップトレーナーが...
ジムに早速通おうとしたときに気になるジムマナー。前回に続き、ここではゴールドジムアドバンストレーナーの荒川孝行氏によくあるジムマナーの疑問に回答しても...
鈴木雅が探る！トレーニー必見の千葉のトレーニングマシン博物館にある名器たち
市場から消えた昔のマシンにも昔のマシンにしかない魅力があった。そうした古の名機を多く揃えているのが、ゴールドジム行徳千葉アスレチックセンター。進化を遂...
「中野ヘルスから怒号が…」世界ナンバーワンの筋肉美を決める大会を52歳で制した遅咲きの狂い咲...
遅咲きと言われながらも、高い実力で2021年11月3～8日に行われた世界選手権のボディビルマスターズで優勝した松本美彦選手。今日までの結果に至るまでに...
少年誌『ジャンプ』が筋トレのバイブルになった妻と旅行が趣味の男
初心者の登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の各地方大会の上位入賞者たちが集結する『ゴールドジムジャパンカップ』が、20...
ギネス世界記録を持つ筋肉社長
初心者の登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の各地方大会の上位入賞者たちが集結する『ゴールドジムジャパンカップ』が、20...
絞りに絞った愛媛のフィジーク女王「趣味は子供と遊ぶ事こと」【ゴールドジムJAPANCUP】
初心者の登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の各地方大会の上位入賞者たちが集結する『ゴールドジムジャパンカップ』が、20...
背中や体幹を鍛える筋トレ種目「デッドリフト」！ボディビルダー加藤直之のビッグ３講座
床からバーベルを引くデッドリフトは、BIG3の中で実践している人が最も少ない種目ではないだろうか。床の上に静止したバーベルを反動も使わず引き上げる。キ...
甘いマスクにシルエット美しい筋肉が融合したイケメンの47歳メンズフィジーク選手
初心者の登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の、2021年の各地方大会の上位入賞者たちが集結する『ゴールドジムジャパンカ...
【動画】ボディビル世界王者・鈴木雅が細かく解説「インクラインダンベルプレス」
分厚い、もしくはまんべんなく発達した胸の筋肉は、人間の強さの象徴といえる。今回、ボディビル世界王者・鈴木雅選手が動画でこと細かく解説するのは、発達させ...
アメリカのトップケトルベルリフターが教える全身強化トレーニング
ケトルベル通信では、世界のトップケトルベルリフターたちに登場していただいていますが、豪華とも言えるトップＫＢアスリートたちにデモンストレーションをして...
体脂肪を減らす！筋トレ効果をあげる！フォームローリングのやり方
ファシアリリースを自分で行うなら、やはりフォームローラーを使うのが一番手っ取り早い。特に体幹部に対して施すことで、流線型の流れるようなフォルムの胴部を...
ボディビル世界王者が大腿四頭筋種目を徹底解説
いよいよ本格的なスタートを切った、鈴木雅選手の「マッスルキャンプ」。今週は「大腿四頭筋」のトレーニングをレクチャー。前週お伝えした基本的な考え方を元に...
意外と知らない腕立て伏せの正しいフォーム
今回は意外と知られていないプッシュアップの正しいフォームについて解説していきます。 文：井上大輔 ＜NPO法人 日本ファンクショナルトレーニング協会＞...