フィットネスinfo
横川尚隆の初の自著『王者の突破力』が話題に！
2019年ボディビル日本選手権王者・横川尚隆の自著『王者の突破力』が、11月26日（木）に角川書店より発売されることが発表された。 横川選手はキャリア...
トレーニング
トレーニングを最後までしっかり追い込むための強い味方「βアラニン」の効果と摂り方
トレーニングを最後までしっかり追い込みたい。質の高いトレーニングをしたいという人は多いだろう。しかし筋持久力が足りず最後までしっかりできないと悩んでい...
トレーニング
減量中とそのほかで脚トレは変えたほうがいいのか
減量中すなわちオンシーズンでは、オフシーズンと脚のワークアウトの内容は変えるべきなのか。分けて考えるべきなのか。 文：William Steven L...
トレーニング
メンズフィジーカーは脚を鍛えるべきか
この数年でメンズフィジーク部門の人気は瞬く間に上昇し、大勢のトレーニーたちがコンテストに出場するようになった。当初、メンズフィジークは「脚を発達させな...
トレーニング
全日本パワーリフティング選手権・現役最多連続出場選手が語る「逆境をチャンスに変える諦めな...
今年で54歳になる福島和文選手は1999年以降、22年もの間、全日本パワーリフティング選手権に出場を続けている同大会の現役最多連続出場選手である。奥様...
トレーニング
コスパよし！ハイクオリティのトレーニングベンチが予約受付中
POWER BLOCKよりコスパ良品のトレーニングベンチ「パワーベンチ」が発売される。約7.6cm角、厚さ約1.6mmの頑丈なフレームをベースとして、...
シェイプ＆ビューティ
ジムでよく見かける間違いだらけのマシンエクササイズ〈ラットプルダウン〉
マシンエクササイズは、ジムに通う女性にとっては欠かせない筋力トレーニングのメニューです。ただし、フリーウエイトと違ってなかなかインストラクターの正しい...
トレーニング
「筋トレが劣等感から救ってくれた」メンズフィジーク王者直野賀優が語る[インタビュー全文掲載]
昨年度、悲願だったオールジャパン選手権を制した直野選手。筑波大学で学生時代を過ごした彼は、スポーツエリートたちに囲まれ、劣等感を抱きながら生きていたと...
トレーニング
マッスル北村「限界に挑戦した男」［全文掲載］②
2000年8月3日、突然この世を去ったマッスル北村。 その衝撃から20年経った今でも多くの人の心に彼の魂は生き続けている。 まさに北村克己が口癖のよう...
トレーニング
マッスル北村「限界に挑戦した男」［全文掲載］①
2000年8月3日、突然この世を去ったマッスル北村。 その衝撃から20年経った今でも多くの人の心に彼の魂は生き続けている。 まさに北村克己が口癖のよう...