抗酸化

: 若さを保つポイント③ 有酸素よりも筋トレがよい？肌がきれいになる理由

2020/10/11 老化, ケトン, 美肌, 老化を防ぐ, 若返り, ビタミンC, お肌, 糖質制限, たるみ, ビタミン, しわ, 糖質制限ダイエット, 肌のたるみ, 高タンパク, 抗酸化, シワ改善, 筋肉, 桑原先生, 老けた, プロテイン, 桑原弘樹, ビタミンE, タンパク質, アミノ酸, ビタミンA, 老化防止, コラーゲン, 抗糖化, 肌荒れ

コラーゲンを持っている血管・骨・皮膚の組織を焦げ付かせて老化に近づける「糖化」。肌のシワやたるみが気になる方は、糖化が原因かもしれません。糖化を防ぐためには、「糖質制限」ではなく適切な量を摂取すること ...

: 若さを保つポイント② 糖質制限の落とし穴に気を付けよう

2020/10/9 アミノ酸, ビタミンA, タンパク質, コラーゲン, 抗糖化, 老化防止, 老化, ケトン, 美肌, 老化を防ぐ, ビタミンC, お肌, 糖質制限, たるみ, ビタミン, しわ, 糖質制限ダイエット, 肌のたるみ, 抗酸化, シワ改善, 高タンパク, 桑原先生, 老けた, 筋肉, 桑原弘樹, ビタミンE, プロテイン

糖化とは、タンパク質と糖が体温という熱の反応によって変化すること、体内で過剰に起きると「終末糖化産物（AGEs）」という毒性物質がつくり出されます。特に、コラーゲンを持っている血管・骨・皮膚へのダメ ...

: 若さを保つポイント① 「抗糖化」って知ってる？

2020/10/6 美肌, 肌のたるみ, ビタミンC, シワ改善, ビタミン, 老けた, 抗酸化, ビタミンE, アミノ酸, ビタミンA, コラーゲン, 抗糖化, 高タンパク, 老化, 筋肉, 老化を防ぐ, プロテイン, お肌, タンパク質, たるみ, 老化防止, しわ

ただ長生きするだけでなく、できることなら若さを保って健康でいたいと誰しもが思うものですが、今回はアンチエイジングのポイントとなる「抗糖化」について、サプリメントマスターの桑原先生がご紹介します。肌を若 ...

: 魔法の豆！？5つの"豆”に秘められる意外なパワーとは？

2020/6/7 肉, Woman'sSHAPE, 抗酸化作用, IRONMAN, 抗酸化, エクササイズ, 植物, トレーニング, training, 筋トレ, ウエイトトレーニング, アイアンマン, スポーツニュートリション, 豆

研究によると、豆を肉と比較することは決して無意味ではないそうだ。特にヒトの体の健康を考えれば、肉より豆の方が有効だし、カロリーにおいても豆と肉は十分に対等であるといえるのである。 text by IR ...