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牛山恭太

フィットネス 筋トレ

パワーリフティング日本記録保持者・牛山恭太が伝授する「BIG3」の成長に必要不可欠！【補助種目10選】

2026/5/4    牛山恭太, BIG3

パワーリフティングノーギア66㎏級日本記録保持者・牛山恭太が実践したピラティス種目とは？

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ビギナー必読！パワーリフティングで“強く長く”挑むために大切なこと【筋トレの基本4選】

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2025/4/25    ウォーミングアップ, 牛山恭太, 筋トレ

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牛山恭太、パワーリフティング世界新記録達成の裏に“ピラティス革命”

2025/1/31    ピラティス, 牛山恭太, パワーリフティング, 筋トレ



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