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牛山恭太

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パワーリフティング フィットネス 筋トレ

ビギナー必読！パワーリフティングで“強く長く”挑むために大切なこと【筋トレの基本4選】

2025/6/30    牛山恭太

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筋トレ効果を最大化する！ウォーミングアップ6選徹底ガイド（前編）【パワーリフティング入門】

2025/4/25    筋トレ, 牛山恭太, ウォーミングアップ

パワーリフティング 筋トレ ピラティス

なぜ日本王者はピラティスを取り入れたのか？牛山恭太が実践したピラティス種目を大公開━━世界記録の裏側に迫る

2025/4/4    牛山恭太, 山下翔平, ピラティスの威力, ピラティス, パワーリフティング

筋トレ ピラティス パワーリフティング

牛山恭太、パワーリフティング世界新記録達成の裏に“ピラティス革命”

2025/1/31    ピラティス, 筋トレ, パワーリフティング, 牛山恭太

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