
【筋トレ ビフォーアフター】ビキニ写真で比較!引きこもり生活から一転、3カ月で別人級。
大切な人を亡くしたショックで引きこもりの生活になったKARINさん。その生活から脱却し、変わった姿を「大切な人」に見せたいとトレーニングに励むことに。...
大切な人を亡くしたショックで引きこもりの生活になったKARINさん。その生活から脱却し、変わった姿を「大切な人」に見せたいとトレーニングに励むことに。...
中学生以降ずっと太っていたと話すのは、保育士の山本朱音(やまもと・あかね)さん(28)。自分の体型にコンプレックスを持ち、街で見かける女性たちを見て羨...
トレーニングにより、美尻、美脚な身体を手に入れた、れいなさん(26)。ダイエット開始前の体型は身長155cmに対して体重は49kg。週3~4日で飲み歩...
トレーニングを始めてメリハリのある身体を手に入れたタレントの愛川ゆず季(39)さん。もともと食べることが大好きで、過去にグラビアアイドルとプロレスラー...
見た目のコンプレックスで自信がなく暗い性格だった梅本奈那さん(27)。身長167cmで体重は61kg、体脂肪率は30%で、ネガティブな自分を変えるため...
「太っている自覚がなかった」そう話すのは、幼稚園教諭の上山徳菜(うえやまあつな)さん(26)。学生時代は運動部だったことから食べても太らない体質だと思...
「ずっと自分に自信がなく、周囲からの評価に一喜一憂してきました」そう語ったのは、10年以上、摂食障害に悩んでいた岩本有彩さん(26)。トレーニングを始...
5度の出産を経験し、コロナ禍による運動不足で体型の崩れが気になり始めた近藤夏代さん(41)。子ども達からも「痩せなきゃ早く死んじゃうよ」と言われダイエ...
夫婦そろってダイエットを開始し、3カ月で身体を変化させたぱちこ(妻)さんとおこげ(夫)さん。二人が一緒にトレーニングを始めたきっかけは、おこげさんの「...
「よく、太ってることを周りからいじられていて、近所の人に『おめでた?』と間違えられることもありました。自分に自信がなくて太っている自分が嫌いでした」と...
産後をきっかけに、徐々に体型の緩みが気になり始めた会社員のYUMIさん(41)。身長169cm、体重は76kg、体脂肪率は36%。そんなYUMIさんの...
看護師として働いたのちにキャバクラ嬢に転身。連日の飲酒で激太りした結果、ダイエットを開始した伊東良子さん(34)。学生時代は合唱部とこれまで運動経験が...
トレーニングによってメリハリのある美しい身体を手に入れた比留川彩夏さん(26)。ラーメンにご飯はセット、パンやお菓子も時間を気にせず食べた結果、身長1...
「20代なのに少し走っただけでも息切れ。歩いているだけで自分の身体が重かったです」そう話すのは、現在、英語学習コーチングをしている横山翔子さん(34)...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、これまでさまざまなダイエットを行ってきたものの、なかなか理想とする...