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ドンキーカーフレイズ

ドンキーカーフレイズ

: 全日本１３連覇！伝説のボディビルダーのカーフの鍛え方

2021/2/2 ICARIANドンキーカーフレイズ, 筋肉, 日本ボディビル選手権, fitnesslove, 筋トレ, IRONMAN, ボディビルダー, GOLD'SGYM, 小沼敏雄, ハムストリングス, ふくらはぎ, 小沼選手, ボディビル, 脚の後ろ, トレーニング, 腓腹筋, bodybuilding, ヒラメ筋, training, ドンキーカーフレイズ, 筋力トレーニング

ミスターボディビルディング小沼選手が実際にゴールドジムで行っているトレーニングを解説。今回は「脚の前」の日の種目ドンキーカーフレイズをご紹介。取材：藤本かずまさ　撮影：舟橋賢ドンキーカーフレイズ ...

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