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ベンチプレスやり方

ベンチプレスやり方

: ベンチプレスで肩甲骨は寄せたほうがいいのか

2021/2/6 筋トレ, ベンチプレスの動作, fitnesslove, ゴールドジム, ベンチプレスやり方, IRONMAN, 肩甲骨, エクササイズ, ワークアウト, フィットネス, 大胸筋, ボディビル, ウエイトトレーニング, トレーニング, ボディビルディング, bodybuilding, カラダ改造, training, アイアンマン, ベンチプレス, fitness, 筋肉

体幹を鍛えるベンチプレスは姿勢や細かい動作の差で効いてくる部分なども異なってくる。今更誰にこんなことを聞いたらいいのだろうか。というベンチプレスにまつわる素朴な疑問を井上大輔先生が解説してくれる。今回 ...

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