鈴木雅選手がトレーニングをディープに、詳細に解き明かしていくこのコーナー。今回は、ロウイング系種目を解説。背中の厚みをつけるには欠かせないエクササイズを紐ひも解きます!
取材・文:藤本かずまさ 撮影:北岡一浩
【この記事を読む前に】ボディビル世界王者が解説「背中の厚みをつけるロウイング系種目」
ストライブマシン・ロウイング
座り方
よくある間違った引き方
ハンマーマシン・DYロウイング
シートの高さ
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鈴木雅選手がトレーニングをディープに、詳細に解き明かしていくこのコーナー。今回は、ロウイング系種目を解説。背中の厚みをつけるには欠かせないエクササイズを紐ひも解きます!
取材・文:藤本かずまさ 撮影:北岡一浩
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