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今年3月末まで幼稚園教諭をしていた中井莉菜(なかい・りな/25)さんは、トレーニングをしていたものの中学からずっとポッチャリ体型だった。3年前に、「身体を変えたい」と一念発起。リバウンドの経験を乗り越え『脱いだらすごい身体』にたどり着いた方法を聞いた。
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4月9日(日)、埼玉県・所沢市民会館ミューズ・マーキーホールで「ベストボディ・ジャパンさいたま大会」が開催され、マッスルモデル部門のフレッシャーズクラス(18~34歳)で水野裕斗さん(21)が完成度の高い筋肉美を披露し、グランプリを獲得した。
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