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4月29日(土・祝)、ベストボディ・ジャパン2023千葉大会が開催され、レディースクラス(30~39歳)では中嶋仁美さん(33)がグランプリを獲得した。
【写真】メリハリボディをビキニで披露する中嶋さん
コロナ禍による鬱々とした気持ちを晴らすために、軽い気持ちからトレーニングを...

身長179.6cmに対して体重は80kg、体脂肪率は30%の鹿野耀平さん(30)は、運動経験が全くなくラーメンやお酒を毎日摂取していた。そんな怠惰な生活から『何か変わるきっかけが欲しい』と筋トレを開始すると、筋トレ開始1年後の2019年にはメンズフィジークの大会に出場するにまで至った。
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身長180cmに対して体重93kg、体脂肪率33%だった元消防士の坂本充史(さかもと・たかし/40)さんは、健康のためにジムに通い始めた。初めは嫌々やっていたトレーニングだったが次第にハマっていき、現在は当時の面影を感じさせないかっこいい身体へ変貌を遂げた。
【アフター写真あり】別人...

2019年12月、40歳だった森中雅臣(もりなか・まさおみ)さんは、高校時代の同級生が出場するボディコンテストを観に行き、友人の同い年とは思えない身体に憧れてボディコンテストを目標にトレーニングを始めた。しかし、半年後に突然『シングルファーザー』となった森中さん。トレーニングを諦めかけたと...