金子麗子さんの美しいアーサナ
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「自分の病気（ヘルニア）の改善のために始めました」
――ヨガを始めて得られたことはありますか？
「昔より動ける身体と素直な自分になれました」
――普段行っているレッスンはどんなものですか？
「自分自身としっかり向き合いコントロールする、笑顔になれるクラスです」
