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ヘルニアを治すためにヨガを始めました|Yogi200名以上に聞いた“ヨガをして得られたこと”

金子麗子さん

金子麗子さんの美しいアーサナ

理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文:FITNESSLOVE編集部

【写真】金子麗子さんの美しいアーサナ

――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「自分の病気(ヘルニア)の改善のために始めました」

――ヨガを始めて得られたことはありますか?
「昔より動ける身体と素直な自分になれました」

――普段行っているレッスンはどんなものですか?
「自分自身としっかり向き合いコントロールする、笑顔になれるクラスです」

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