ヨガ

OL時代の不調からピラティスインストラクターに「身体を動かすことは自分自身を知ること」

KEIKO
IG：@keiko_yoga.pilates
レッスン先：福岡薬院ヨガスタジオカルナ、YOGA&PILATES S. エスドット、バラーシュバレエ＆ダンス・ヨガスタジオ福岡

＼好評発売中／  Yoga＆Fitness vol.08

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ヨガ歴27年。“動く瞑想”が得意なヨガインストラクター「人にも自分にも気持ちよく過ごしたい」
2022.06.05
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理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。 文：FIT...
高い満足度を獲得するヨガインストラクター。きっかけは「集中する時間を作ろうと思い…」
2022.06.01
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身体が硬い人こそオススメ！夜のヨガは感情や身体をデトックスさせる
2022.06.02
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