Mikaさん
トレーニング歴4年6カ月
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、年齢に負けない美ボディを目指し筋トレに励む、Mikaさん。じつは筋トレで綺麗な身体を作るために親子で“ライバル同士”だというMikaさんの女性らしいしなやかボディをどうぞご覧ください。
【写真】年齢に負けない身体作りのために、娘の身体と比較し続けるMikaさんの美ボディ
――まずはトレーニングを始めたきっかけから教えてください。
「年齢に負けないボディのために。女性らしいボディになってきました」
――普段のトレーニング頻度と、お気に入りの種目はありますか？
「週２～３回。ラットプルダウンがお気に入りです」
Mikaさんの娘のSatoriさん。娘の目標はリアル峰不二子
――シェイプされた身体を継続するために日常で意識していることはありますか？
「娘のボディと比べています」
