大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は、「暇だったからなんとなくジムに入会した」という男性の、１年半のビフォーアフター。筋トレを始めたことによって、「イライラすることが減った」と、見た目だけでなく心にも変化がありました。
文_FITNESSLOVE編集部
タケリューさん（167cm）
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Before
体重60kg 体脂肪率17.8%
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――ダイエットのきっかけを教えてください。
「学校終わり暇だったので、なんとなくジムに入会しバルクアップを開始しました」
