ウエイトトレーニングが今ほど盛んになる前の1960年時代からバーベルやダンベルを作り続けているIVANKO（イヴァンコ）GOLD'S GYMをはじめとした世界中のジム・フィットネスクラブのユーザーから愛用されているが、現在ではジムだけなくホームトレーニング用品としても世界中で広く普及しており、その品質の高さは多くの人から支持されている。IVANKOのバーベルバーの中でもリーズナブルながらホームトレーニングでもしっかりと鍛えられるのが、φ28mmのスタンダードな規格のタイプだ。今回はホームトレーニング向けのバーベルシャフトを紹介しよう。
バーベルシャフトには、スリーブ(プレートを取り付ける部分)の直径には種類が複数あり、直径50mmのものがいわゆる「オリンピックシャフト、オリンピックプレート」などと呼ばれ、ジムではこちらが多く使われている。一方でホームトレーニング用品では世界各国さまざまな基準があるが、日本では直径28mmの規格が多く、ここに紹介する製品はその28mmだ。
ではφ28mmとφ50mmの違いとは何だろうか？
価格
φ50mm:高額になりがち
φ28mm:リーズナブルに揃えられる
機能
φ50mm:スリーブ部分にベアリングやブッシングなどが入っており、スリーブが回転する。その回転によって、バーベルを前後左右に動かした際の慣性を逃してくれるため、動作が安定しやすく、関節にも負担をかけづらくなる。
φ28mm:スリーブは回転しないが、バーベルを垂直に動かす種目(ベンチプレスやスクワットなど)では機能上の違いはなし。
その他のポイント
φ50mm:ベンチプレスやスクワット等でも、競技レベルとなれば、ラックから持ちあげた瞬間などはスリーブの回転による安定化の恩恵を受けられる。
φ28mm:ダンベルシャフトと組み合わせるとダンベルとしても使える汎用性は、ホームジムに最適。50mmスリーブのダンベルシャフトもありますが、50mmプレートは直径が大きいため、ダンベルも大きくなってしまう。
総合的にまとめると、フィットネスクラブ等で50mmに慣れ親しんだ人やこれから始める人でも将来的に競技レベルまで成績を伸ばしていくことを決めているならば、はじめから50mmで揃えた方が良いかもしれない。（※その場合、ダンベルはアジャストダンベルなどを揃える人が多くなるだろう）一方で、コストパフォーマンスを重視している人、ダンベルシャフトを使用して、プレートをダンベルとも併用したい人は28mmで揃えるのがおすすめだ。メーカーによって多少の違いはあるが、一般的には上記を目安に把握しておくとよいだろう。
用途によって使い分けられる４種の長さ
さらに、行う種目や使用する機材(ベンチプレス台やパワーラックなど)によって、最適なバーベルは異なるだろう。一般的にワイドラックと呼ばれるラックにも対応する、内側サイズ1330mmのIB-20をはじめ、ナローベンチなどで使いやすいIB-18やIB-16、バーベル単体でアームカールなど腕の種目に使用しやすいIB-14まで種類はさまざまだ。フィットネスショップ公式サイトでは、この4種類を取り扱っており、長さや重さも異なるので用途に合わせて使い分けることも可能だ。
このバーベルバーの特長の表面に施されたローレット(滑り止めのためのギザギザした加工)は、THINKフィットネス独自の設計だ。しっかり握れることはもちろん、尖りすぎて手を痛めにくいよう最適な深さに設定。また、深さと同様、握りやすさに大きく影響するローレットの形状にもこだわり、しっかり握れるよう設計されている。
IVANKO(イバンコ)のノウハウが詰まったバーベルカラー「CL 1/4」が標準で付属している。 バーベルカラー単品で購入される人も多い人気の「CL 1/4」は、ネジ部分を回すことでカラー内部のプレッシャーリングが締まり、シャフトをネジ(点)ではなくプレッシャーリング(面)で固定する仕組みだ。「点」ではなく「面」で固定するメリットは多く、固定力が高まることはもちろん、シャフトを傷つけにくく、シャフトの防錆皮膜(一般的にはクロームメッキなど)が剥がれにくくなる。その錆から鉄の強度が落ち、ひいてはバーベルの寿命が縮まるリスクを考えて作られた逸品だ。
IVANKO IB-20 バーベルバー 2070mm 10Kg
サイズ：全長2070mm 内側サイズ1330mm
重量：10kg
耐荷重：160kg
価格：13,200円（税込）
※11月入荷予定
IVANKO IB-18 バーベルバー 1860mm 9Kg
サイズ 全長1860mm 内側サイズ1220mm
重量 9kg
耐荷重 160kg
価格：12,600円（税込）
※12月入荷予定
IVANKO IB-16 バーベルバー 1660mm 8Kg
サイズ 全長1660mm 内側サイズ1100mm
重量 8kg
耐荷重 140kg
価格：12,100円（税込）
IVANKO IB-14 バーベルバー 1450mm 7Kg
サイズ 全長1450mm 内側サイズ960mm
重量 7kg
耐荷重 120kg
価格：11,000円（税込）
お問い合わせ フィットネスショップ 0120-46-4681
