ストレス緩和にはヨガの呼吸法！解剖学に強いヨガインストラクターが気を付けていること
全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、ヨガの指導歴８年目、現在パーソナルトレーナーと...
心も身体もHAPPYなヨガインストラクター「生きていることに感謝するようになりました」
全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、「心も身体もHAPPY」をモットーに活動してい...
夜景とスカイツリーを眺めながら。唯一無二のレッスンを運営するヨガインストラクター
全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、モデルやブロガーとしても活動しているヨガインス...
「人生は旅行のようなもの」永遠に続かないからこそ“自由”に生きるヨガインストラクター
全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、人生で初めて受けたレッスンで「ヨガで生きていく...
「核から美しくしてくれる最高のメソッド」インストラクターが語るヨガの魅力
全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、大学生の頃にダイエット目的でヨガを始めたことを...
「競争社会に疲れてしまって」某テーマパークのダンサーがヨガにハマる理由
全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、4年間某テーマパークでダンサーをしていたのちヨ...
デスクワークでも不調知らずのヨガインストラクター「自分の中にしなやかな軸ができたと思います」
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガやピラティス。ここでは、全国の実践者たちがヨガやピラティスを始めたきっかけや日...
インストラクター歴28年。ヨガを始めて「日常で“幸せ”を感じる瞬間が増えた」
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガやピラティス。ここでは、全国の実践者たちがヨガやピラティスを始めたきっかけや日...
他人を大切にする余裕をつくるには？ 女優をやめたヨガインストラクター
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガやピラティス。ここでは、全国の実践者たちがヨガやピラティスを始めたきっかけや日...
「日常の姿勢を整えること」ヨガインストラクターが気を付けていること
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガやピラティス。ここでは、全国の実践者たちがヨガやピラティスを始めたきっかけや日...
１歳と３歳の子を持つヨガインストラクター「心身ともに健やかでいるためにヨガは欠かせません」
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガやピラティス。ここでは、全国の実践者たちがヨガやピラティスを始めたきっかけや日...
元工場勤務のヨガインストラクター「与え続けることで自分自身が満たされていく」
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガやピラティス。ここでは、全国の実践者たちがヨガやピラティスを始めたきっかけや日...
内臓が弱く極度の冷え性を体質改善したヨガインストラクター
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガやピラティス。ここでは、全国の実践者たちがヨガやピラティスを始めたきっかけや日...
続けたらイイことばかり！苦しいときの支えになったヨガ「変化にすぐ気づけるようにしている」
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガやピラティス。ここでは、全国の実践者たちがヨガやピラティスを始めたきっかけや日...
「身体が硬かった私にぴったりだった」ヨガインストラクターがヨガにハマった理由
理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガやピラティス。ここでは、全国の実践者たちがヨガやピラティスを始めたきっかけや日...