コンテスト優勝が目標！
陸野裕子さん
インストラクターになった理由
専業主婦だった頃、近くにGYMができてエアロビクスにどハマり……。憧れのインストラクターさんに出会い、子育てしながら養成所に１年間通いインストラクターになりました。
トレーニングを始めたきっかけ
目標はコンテスト優勝
週に27本レッスンをしていましたが、体重はMAX64㎏。膝に水が溜まりそこから筋トレを始めました。現在はお互いにコンテストで優勝目指して頑張っています。
トレーニングをして変化したことは？
トレーニングをして２年で11㎏減量しました。トレーニングをして１番自分の身体の変化に気づき、変わっていく自分の身体とメンタルも強くなったと思います。
普段気を付けていることは？
食事はタンパク質多く摂取することを意識しています。また、減量中は大好きなパンを断ち、どうしても食べたいときはBASEのパンに置き換えています。
まとめ▶筋トレ親子のカタチ
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