ボディフィットネス158cm超級
▶メンズフィジーク168cm以下級
▶メンズフィジーク172cm以下級
▶メンズフィジーク176cm以下級
▶メンズフィジーク176cm超級
▶メンズフィジーク40才以上級
▶ボディフィットネス158cm以下級
▶ビキニフィットネス35才未満級
▶ビキニフィットネス35才以上級
-
- ボディフィットネス158cm超級
-
- ボディフィットネス158cm超級
-
- ボディフィットネス158cm超級
-
- ボディフィットネス158cm超級
-
- ボディフィットネス158cm超級
-
- ボディフィットネス158cm超級
-
- ボディフィットネス158cm超級
-
- ボディフィットネス158cm超級
ダイエットビフォーアフター
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、体重62kg（体脂肪率34％）の女性が半年で14kg痩せたビフォーアフターです。トレーニングと食事を徹底してキレイな身体を作ったその方法を教えていただきました。
ゆきさん（158cm）
▶アフター写...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は以前ビフォーアフターで掲載した女性が「ビフォーアフター企画」にリベンジ！前回は、たった３㎏の違いで大きく変わった見た目と、トレーニングを始めたきっかけなどを紹介しました。食事のカロリー設定を変えたことで前回よ...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、トレーニングはしていたけれど毎週末好きなだけ飲み食いしていたら、気づけばポッチャリ体型になってしまった女性。YouTubeでダイエットを研究した結果たった４カ月で－９㎏、体脂肪率は13％減らすことに大成功！...
