スクワットで身体が引き締まった!?｜筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.19 シンエイさん(24)

2022年2月23日

Woman’sSHAPE vol.23に掲載

Woman’sSHAPE vol.23 好評発売中！

< 1 2>

おすすめトピック

2022.02.20

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！　息子に言われたある一言によってダイエットを開始したChikakoさん(46)。トレーニングを始めてカッコイイ身体を手に入れたその方法を聞...

2022.02.19

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。小学校高学年からずっと太っていたという女性。しかし、ある習慣にハマっていたとき、ふと体重計に乗ると６㎏痩せていたことに気付き、それまでダイエットは意識していなかったものの、「この際、正しく痩せよう」と、そこからダイ...

2022.02.21

トレーニングを続けていると、ふとした時に疑問や不安が出てくる方も多いはず。ここでは筋トレにまつわる疑問をパーソナルトレーナーの天童愛ゆ美さんに聞いてみました。今回は、「週3回トレーニングをする場合にオススメな分割法」。 ▶《筋トレQ&A》関連記事を見る筋トレQ&A ...

タンクトップが似合うムキムキな身体を披露したのは35歳会社員

腹筋バキバキ原田理香「大会３日前にチートを入れたらさらに良くなりました」

	2025年6月号ロングインタビュー野杁正明若松佑弥世界王者奪取
最新号を購入する
定期購読
バックナンバー

	vol.29 ストレッチから筋トレまで丸いお尻のつくり方『お尻を育てる。』
最新号を購入する
バックナンバー

	vol.13 ヨガ＆ピラティスインストラクター直伝最強ほぐしケア
最新号を購入する
バックナンバー

	JAPAN CUP写真集「ゴールドジムJAPAN CUP」と「マッスルゲート」の写真集
最新号を購入する