美ボディの秘訣は『毎日タンパク質を100g摂取』!?｜筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣Vol.57

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！　学業のストレス解消のためにトレーニングを始めたシンエイさん（24）。コンテストにも出場するなど筋トレにドハマり。シンエイさんの美ボデ...

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは自分に自信が持てず、何か変えたいと思ったことからトレーニングを開始した中村藍さん。トレーニングを続けていくうちに...

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！今回ご紹介するのは、脱ぽっちゃりを決意し、筋トレを開始した中村由希絵さん。今では美ボディコンテストで入賞するなど、夫婦でボディビル競技に挑...