塔本大生選手
塔本大生
・身長 166
・体重(オンとオフ)60-67
・職業/職種
・トレーニング以外の趣味 スノボー、漫画アニメ、料理
・出身地 大阪
・好きな食べ物 鶏肉、じゃがいも
・嫌いな食べ物 薬味系

コロナ禍により、多くの人が出入りする場所を回避するなどの理由から、自宅でトレーニングする人も多いようだ。ジムへ行ったときには100kgのベンチを挙げたい! そう思う人のために、まずはその前段階として自重でのベンチを可能にする筋力を自宅トレで身につけよう ! そこでお願いしたのが、2...

8月14日に開催されたマッスルゲート関西のメンズフィジーク172cm以下級で優勝した安久友規選手(30)。6年前は細身だったが、現在では優勝するほどの筋肉を手にした。また、安久選手が大切にしたのは筋量を落とさない減量法。ここでは安久選手からトレーニングと栄養摂取について聞いた。
取材...