お尻が自慢！魅力的なボディの秘密はその食事法にある【筋肉道 Vol.19】

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2022.10.07

「嫌なことから逃げなくなりました」女子大生がビキニ挑戦で得たもの【筋肉道 Vol.10】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、9月24日に開催されたマッスルゲート奈良でビキニ大学生部門で優勝した山木莉寿さん（20）。 【写真】女子大生・山木莉寿さんがステージみせ...

2022.10.08

運動経験ほぼゼロの42歳会社員が美尻を作る「筋量のなさに危機感を感じて」【筋肉道 Vol.12】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、9月11日(日)に開催された『マッスルゲート宮崎』ウーマンズレギンスで２冠（新人163㎝超級＆163㎝超級）を達成した平山理恵さん（42）。も...

2022.10.15

３児のシングルマザーがビキニコンテスト挑戦！お肌のツヤをアップさせながらの減量法とは？【筋肉道 Vol.16】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、パーソナルトレーニングジムを経営する3児のシングルマザー、遊上久硫美（38）さん。多忙な中でスキマ時間をうまく活用する遊上さんのトレーニング事...