縦線の入った腹筋が美しいレギンス女子「大会挑戦は自分自身への記録を残してみようと思ったから」

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2022.11.16

栄養は固形物から！長身のメンズフィジーク選手の身体づくり

11月5日に開催されたマッスルゲート静岡のメンズフィジーク176cm超級で優勝した山田友聖選手。固形物のみから栄養を摂り、プロテインは摂らない山田選手の栄養摂取法を含む身体づくりの方法を聞いた。 取材：FITNESS LOVE編集部　撮影：中島康介 【写真】山田友聖選手の見事な...

2022.11.12

仕事とボディビル競技を両立するための時間捻出術「食事と睡眠を工夫する」【筋肉道Vol.38】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、ボディビル競技歴5年の住吉朝光さん（23）。競技と仕事を両立するための時間捻出術を教えてくれた。 【写真】ボディビル歴5年の住吉さんのこ...

2022.11.08

41歳、5児の母のボディコンテストへの挑戦。子どもたちから「トレーニング行かないで」と言われることも【筋肉道Vol.35】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは5児の母でありながら障害者福祉にかかわる職場で夜勤をしている近藤夏代さん（41）。子育てとボディメイクの両立に挑んだ近藤さんのトレーニングライフ...