トップボディビルダー対談！鈴木雅と嶋田慶太が初めてバルクアップしたときのことを語る「いつのまにか1日に白米を9合」

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2024.06.12

ボディビル世界王者・鈴木雅が教える　大きくなりたいならご飯を食べよう！ポテチはふりかけ代わり!?一日9合もの米を食べるための工夫も

ボディビルダーはもちろん、ウエイトトレーニング愛好家や、一般男性でも「デカくなりたい！」と一度は思ったことがあるに違いない。体重が競技のパフォーマンスに直結するコンタクトスポーツのアスリートも同様ではないだろうか。そこで日本ボディビル選手権9連覇、2016年には世界王者となった鈴木雅選手に...

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10月9日に開催されたボディビルの国内最高峰の戦い『JBBF第68回日本ボディビル選手権』で嶋田慶太選手が2位となった。嶋田選手は2019年に初めてファイナリスト入りを果たし、2021年に6位。そして今年は順位を4つあげた。 【写真】嶋田慶太選手の素晴らしいコンディション 年々...

2022.03.28

嶋田慶太のおすすめバルクアップ法「クリーンな食事を続けて脂肪を乗せ過ぎないよう筋肉を大きくする」

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