（写真はクリックすると拡大します）
小竿愛子（こさお・あいこ）
職業：会社員
生年月日：1982年5月20日（40歳）
身長155cm 体重42.5kg／体脂肪率8％（オン）、体重52.5kg／体脂肪率28％（オフ）
-コンテスト
-マッスルゲート, ゴールドジムジャパンカップ, 筋肉道
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回、紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジムJAPAN CUP」の「ビキニフィットネス35歳未満158cm以下級」２位の安部るりさん...
トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、2022年12月3日(土)に開催された「ゴールドジムJAPAN CUP」の「ウーマンズレギンス163cm超級」で２位の岡田花連さん（32）。３...
トレーニングにより、美尻、美脚な身体を手に入れた、れいなさん（26）。ダイエット開始前の体型は身長155cmに対して体重は49kg。週３～４日で飲み歩き、お菓子も好き放題食べていた結果、体重に対してメリハリのない身体になっていた。そこから、大会で優勝するほどの身体にまでに大変身したれいなさ...
