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夏に向けてシェイプアップしようと運動しても、ついつい食べ過ぎてしまう・・。運動するからには効率よく減量したい方、ダイエットのために脂肪減少のサポートが期待できるサプリがあるのをご存知だろうか？「CLA」は脂肪細胞に脂肪を蓄積させない働きで注目されている栄養素だ。ゴールドジムのCLA...
減量中のアスリートにとって、脂肪燃焼のサポートと栄養補給を叶えるサプリメントがGOLD’S GYMの「カルニチン」だ。カルニチンは、脂肪をエネルギーとして燃焼するミトコンドリア内に、脂肪を運び込む役割をしている。そのため、体内にカルニチンが十分にないと、脂肪燃焼がされにくい。朝食時...
筋トレをしている人ならほとんどの人が飲んでいるプロテイン。ではどのように摂るといいのか、効果的な方法をボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手に聞きました。 取材・文：FITNESSLOVE編集部 写真：北岡一浩 ——プロテインはどのようなタイミングで飲んでいます...
