減量中のアスリートにとって、脂肪燃焼のサポートと栄養補給を叶えるサプリメントがGOLD’S GYMの「カルニチン」だ。カルニチンは、脂肪をエネルギーとして燃焼するミトコンドリア内に、脂肪を運び込む役割をしている。そのため、体内にカルニチンが十分にないと、脂肪燃焼がされにくい。朝食時やジョギングやエアロバイクでの有酸素運動をする前に摂取するのが良いだろう。食品では肉類に多く含まれているため、ダイエット中で肉を控えている人は、特に意識して摂りたい栄養素だ。
腹部の筋肉は、どんな種目を行うときでも必ず間接的な刺激を受けている。例えばスクワットやデッドリフトでは、正しい姿勢が維持できなければ大きな力は出せない。そのため動作中は、常に体幹部の筋肉が緊張状態を保って姿勢を安定させている。このように、脚の種目であっても体幹部の筋肉は間接的な刺激を受...
GOLD’S GYMの「カルニチン」は100%L-カルニチン(カルニピュア®)を液体のまま充填したリキッドカプセルタイプのサプリメント。製品4粒あたりカルニチン1,000mg配合している。
GOLD’S GYM 「カルニチン」
主な栄養成分表示（製品４粒あたり）
エネルギー 5kcal
タンパク質 0.5g
脂質 0g
炭水化物 0.7g
食品相当量 0.001g
カルニチン 1,000mg
内容量：180粒
価格：4,800円（税別）
お問い合わせ：GGP 0120-20-6361
ダイエットサプリとして知られるカルニチン。しかし、なぜカルニチンはダイエットにいいのか。そのメカニズムまで理解している人は少ないのではないだろうか。ここでは、佐藤貴規氏が日本におけるカルニチン研究の第一人者である王堂哲さんにインタビュー。カルニチンの働き、有用性について詳しく聞いた。
取...
コンテスト前にストイックに絞りたい、太りにくい体作りを目指したい、肥満を解消したいなど、あらゆる目的で減量に取り組む人は多いだろう。そこで、栄養とサプリメントのスペシャリストである桑原弘樹氏と、世界をも制した圧倒的チャンピオン・鈴木雅選手に、「減量の５箇条」をテーマとした対談を行ってい...
アイアンマン2020年8月号は7月13日(月)に発売
GOLD'S GYM無料体験チケット付きのお得な１冊
怪物！ 村上英士朗
「超・高重量主義」
■怪物！ 村上英士朗「超・高重量主義」
「村上英士朗」というウエイトリフターをご存知だろうか。昨年のワールドカップ1...
