HOME > シェイプ&ビューティー > シェイプ&ビューティー womens お尻と背中を鍛えて砂時計ボディに!元ネガティブ女子が語る筋トレのメリット【あなたが筋トレを続ける理由は?#3】 2023年4月7日 (※写真をクリックすると大きくなります) ■こちらもオススメ 2023.01.03【筋トレ ビフォーアフター】元マイナス思考のズボラ女子が美尻を公開「口癖を変えて行動に移すことで未来が変わりました!」見た目のコンプレックスで自信がなく暗い性格だった梅本奈那さん(27)。身長167cmで体重は61kg、体脂肪率は30%で、ネガティブな自分を変えるために23歳の頃にダイエットを始めた。しかし、極端に制限した食事管理や過度な有酸素運動により、ただ“痩せただけ”のメリハリのない身体になってしま... ◀トップページに戻る < 1 2> Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -シェイプ&ビューティー, womens -読者モデル, 筋トレ女子