アレンジレシピ

: 【レシピ】筋トレ女子のおすすめヘルシー飯５選

2021/4/21 筋トレ女子, ウーマンズシェイプ, アレンジレシピ

今回は、筋トレ女子たちのアレンジレシピを5品ご紹介していきます。美味しく、ヘルシーなアイディア満載レシピをぜひお試しください！【関連記事】 ▶︎ダイエット成功飯はこちらから 2021.03.25筋ト ...

: 筋トレ飯｜ピリ辛がたまらない！柔らかヘルシー『棒棒鶏』

2021/4/8 ダイエット, 筋トレ女子, 筋トレ飯, トレーニング飯, ダイエット飯, 読者投稿型, 読者参加型, 筋トレ, アレンジレシピ

Woman'sSHAPEの読者から集めたアイデア満載の筋トレレシピをご紹介。今回は、ピリ辛『棒棒鶏（バンバンジー）』。高タンパクでヘルシーな鶏むね肉ですが、「パサパサして嫌い」という方でも、しっとりと ...

: 筋トレ飯｜減量中も腸内環境を整える『ヘルシービビンバ丼』

2021/4/1 筋トレ飯, トレーニング飯, 筋トレ男子, ヘルシーご飯, ダイエット飯, 筋トレ, ダイエットご飯, アレンジレシピ, 美ボディ飯, ダイエット, 筋トレ女子

美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載の筋トレレシピをご紹介。今回は、『ヘルシービビンバ丼』です。減量中は便秘になりやすかったりします。発酵食品であるキムチや納豆と、鶏ひき肉のビビンバ丼は、ヘルシー ...

: 筋トレ飯｜料理レシピサイトで1位獲得『タンパク質たっぷりガトーショコラ風』

2021/3/25 アレンジレシピ, 筋トレ飯

今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載の筋トレスイーツレシピをご紹介します。ご紹介するのは、『タンパク質たっぷりガトーショコラ風』です。料理レシピサイトcookpad（クックパッド）で人気検 ...

: 筋トレ飯｜ヘビロテ簡単レシピ『ズッキーニとトマトのグリル』

2021/3/18 レシピ, 筋トレ飯, ダイエット飯, ご飯, ヘルシーレシピ, アボカド, 筋トレ, ズッキーニ, アレンジレシピ, トマト, 筋トレ女子, トレーニングご飯, 女子トレ

今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載の筋トレ飯をご紹介していきます。ご紹介するのは、『ズッキーニとトマトのグリル』です。色どりも鮮やかで、視覚でも楽しめる一品。＜材料＞2人分 ●ズッキー ...

: 筋トレ飯｜牛肉でパワー全開！『牛モモキムチ煮込み』

2021/3/11 低糖質, ダイエットレシピ, 筋トレ飯, 筋トレ女子飯, 高タンパク, 筋トレ, アレンジレシピ, 筋トレ女子, 糖質制限, 筋トレ好き

今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載のレシピをご紹介していきます。ご紹介するのは、牛肉を使った筋トレ飯『牛モモキムチ煮込み』です。料理工程もシンプルで、後片付けが簡単。牛肉パワーでトレーニ ...

: 筋トレ飯｜やみつきコラボ！『キャベツ納豆サラダ』

2021/3/3 キャベツ, 納豆, アレンジレシピ, 平飼い卵, アレンジ, 料理自慢, 筋トレ女子, 料理, レシピ, 筋トレ飯, ダイエット飯, 無限キャベツ

今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載のレシピをご紹介していきます。ご紹介するのは手間いらずで、すぐ出来るやみつきレシピの『キャベツ納豆サラダ』です。これならダイエット中でも無限に食べられそ ...

: 筋トレ飯｜ヘルシーに翌日のパワーをつける『食べ過ぎリセット筋肉ご飯』

2021/2/25 レシピ, 糖質オフ, 筋トレ, 筋トレ飯, アレンジレシピ, ダイエットご飯, ヘルシー, ご飯, ダイエット, ヘルシーレシピ, 筋トレ女子, 胸肉, 糖質制限, たらこ, 鶏ささみ

今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載のレシピをご紹介していきます。ご紹介するのは超簡単な筋トレ飯を2品！食べ過ぎてしまった翌日に罪悪感なしで食べられる、名付けて『食べ過ぎリセット筋肉ご飯』 ...

: 筋トレ飯｜手間いらずでよりヘルシーに『鶏胸ガパオ』

2021/2/6 ダイエット飯, ダイエットご飯, 筋トレ, 美ボディ飯, アレンジレシピ, ダイエット, 筋トレ女子, 筋トレ飯, トレーニング飯, 筋トレ男子, ヘルシーご飯

ダイエットやシェイプアップを効果的に行うために、鶏胸肉はよく使われる食材ですが、「パサパサして硬くて、実はもう食べたくない！」という方も多いのでは。今回は、美味しくヘルシーに食べられるアイデア満載のレ ...

: 【誰でも参加OK♪】あなたのおすすめ“プロテインレシピ”を全国公開してみませんか？[Woman'sSHAPE presents]

2020/3/27 Woman'sSHAPE, トレーニング, 筋トレ, プロテイン, アレンジレシピ, プロテインレシピ, おすすめ, ヘルシー, 美味しい

筋トレにプロテインは欠かせない！　でもやっぱり美味しく飲みたい！あなたのおすすめ＆美味しいプロテインレシピはありますか？「いつもはシンプルなものを飲んでいるけど、たまにはアレンジを加えて飲んでみた ...