
ガリガリからマッチョに!2年間の筋トレで10㎏増量【筋トレで大変身!ビフォーアフター】
筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の筋トレビフォーアフターを公開します。今回は、YouTubeから影響を受け、2年間の筋トレで10㎏の増量に成功し...
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“ミスターボディビルディング”と呼ばれるレジェンド小沼敏雄選手が実際に行っているトレーニングを解説。今回は「背中」の日に行っているフロントラットプルダ...
2月13日(土)、カルッツかわさきにて、パワーリフティング信田泰宏選手によるセミナー、「ウエイトトレーニングの革命的コンディショニングツール、コンプレ...
きれいなバストを目指すためには、「大胸筋」のトレーニングは欠かせません。大胸筋を鍛えることで張りのある、垂れないバスト作りに効果テキメン。そこで今回は...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。結婚式でウエディングドレスを綺麗に着たいと思うのはきっと誰もが思うこと。今...
“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニング...
2月13日(土)、カルッツかわさきにて、元パワーリフティング世界チャンピオン、三土手大介No Limits代表による「BIG3種目・正しいフォーム作り...
腹筋を効果的に鍛えるトレーニング種目をご紹介していきます。身体を動かさないと、基礎代謝が下がり、脂肪が溜まりやすく付きやすい身体になってしまいます。コ...
ボディビルダーの祭典というテーマにふさわしく、開催中はメインのボディコンテストのほかにも、JAWA(一般社団法人日本アームレスリング連盟)のルールをベ...
“ミスターボディビルディング”と呼ばれるレジェンド小沼敏雄選手が実際に行っているトレーニングを解説。今回は「脚の後ろ」の日に行っているシーテッドカーフ...
“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニング...
2月14日(日)に筋肉の祭典「マッスルコンテスト東京」がカルッツかわさきで開催された。「マッスルコンテスト」は、アメリカ・カリフォルニアを中心に展開さ...
「去年よりコンディションはすごくよかったです」 その言葉どおり、ステージでは158cnの体がひと回りも、ふた回りも大きく、輝いて見えた。山野内里子選手...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。病気がきっかけで、健康づくりのためのダイエットを開始。1年で37㎏の減量に...
2月9日(火)オンエアの「ザ!世界仰天ニュース」(NTV)で取り上げられ話題となった“ボディビル一家”宮田家。父・勝実選手と長男・智也選手はボディビル...