2021.01.08

“ミスターボディビルディング”小沼敏雄流！スタンディングレッグカール

“ミスターボディビルディング”と呼ばれるレジェンド小沼敏雄選手が実際に行っているトレーニングを解説。 今日は「脚の後ろ」の日に行っているスタンディング...

2021.01.08

2021.01.02

小沼敏雄トレーニング！殿部とハム収縮重視のシーテッドレッグカール

今年６月に古傷である左右の両股関節の手術を受けた小沼敏雄選手。退院したその日には脚のトレーニングを行い、現在は勤務先のゴールドジム店舗でマシンを活用し...

2021.01.02