2020.12.26

肩トレで大切なローテーターカフの重要性

ローテーターカフは、肩の筋量アップためのテクニックとしてはとても重要だ。なぜなら、ローテーターカフが弱いまま放置され、その状態で三角筋を追い込むような...

2020.12.26