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肩のワークアウト

肩のワークアウト

: 肩トレで大切なローテーターカフの重要性

2020/12/26 fitnesslove, 肩のトレーニング, IRONMAN, ローテーターカフ, フィットネス, 筋量アップ, ボディビル, 肩のワークアウト, トレーニング, bodybuilding, training, 筋力トレーニング, アイアンマン, 肩トレ

ローテーターカフは、肩の筋量アップためのテクニックとしてはとても重要だ。なぜなら、ローテーターカフが弱いまま放置され、その状態で三角筋を追い込むようなワークアウトをすればケガの原因になりかねないからだ ...

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