読者モデル

: 横浜のビキニ女王に輝いた45歳経営者が見せた美脚ボディ「加工アプリにはもう頼りません」

2023/6/15 JBBF, 読者モデル, 筋トレ女子

6月3日（土）、神奈川県民ホールで横浜ボディビル・フィットネス連盟主催の「MUSCLE FESTA YOKOHAMA2023（横浜オープン）」が開催され、ビキニフィットネス40歳以上級では鯨井朋乃（く ...

: 体調を崩しやすい身体から一変！「今では風邪も引かなくなりました」【あなたが筋トレを続ける理由は？#10】

2023/6/8 読者モデル, 筋トレ女子

健康的な身体を目指してトレーニングを始めたという渡邊るみさん（50）。トレーニング歴9年となる今では美しく引き締まった身体へと進化を遂げ、風邪も引かないほど元気な身体になったという。【写真】渡邊さん ...

: 「人生最後のダイエットをしよう」と決意。筋トレは将来への投資【あなたが筋トレを続ける理由は？#9】

2023/6/1 読者モデル, 筋トレ女子

職場が変わり体重が増えてしまった事務職の蓉子さん（40）は、「人生最後のダイエットをしよう」と決意しトレーニングを始めることに。トレーニングを習慣化することで、イキイキと楽しみながらボディメイクに取り ...

: ネイルサロンを経営する２児のママが美しいボディラインに。職業柄の腰痛も筋トレが解決【あなたが筋トレを続ける理由は？#8】

2023/5/25 読者モデル, 筋トレ女子

「食事の改善で体重は落ちましたがボディラインに変化がなかったため、スポーツジムに入会することを決めました」と話すのは、ネイルサロン経営者の赤瀬愛さん（35）。継続してトレーニングに励むことで身体にも気 ...

: 57歳・ヨガインストラクターが目指す“歳を重ねても綺麗な後ろ姿”【あなたが筋トレを続ける理由は？#7】

2023/5/4 読者モデル, 筋トレ女子

ボディコンテスト出場を目指し、トレーニングに力を入れ始めたヨガインストラクターの加藤美樹さん（57）。トレーニング歴は20年を迎え、今でも「歳を重ねても自信が持てる綺麗な後ろ姿でいたい」という思いでト ...

: “美は一日にしてならず”新米トレーニーが実践する筋トレを継続する方法【あなたが筋トレを続ける理由は？#6】

2023/4/29 筋トレ女子, 読者モデル

トレーニング歴6カ月の新米トレーニー・satomiさんは、我流でのトレーニングに限界を感じてスポーツジムに入会。ジム以外にも普段からながらトレーニングを実践し、わずか6カ月で美しいボディラインを手に入 ...

: 50歳を過ぎてからでも身体は変化！筋トレは私にとっての万能薬【あなたが筋トレを続ける理由は？#5】

2023/4/23 読者モデル, 筋トレ女子

ボディコンテストに出場する同年代の方々の身体に憧れを抱き、トレーニングを始めたという獣医師のひとみさん（56）。「一生元気な身体でいたいです！」と目標を掲げ、日々トレーニングを継続中だ。【写真】腹筋 ...

: だらしない後ろ姿から一転！筋トレで美しいしなやかボディをゲット【あなたが筋トレを続ける理由は？#4】

2023/4/15 読者モデル, 筋トレ女子

「写真に写った自分のだらしない後ろ姿に衝撃を受けて……」そう話すのはトレーニング歴5年のゆきさん（41）。気になる体型を払拭すべく継続的にトレーニングに励み、自信を持って洋服が着こなせるシェイプアップ ...

: お尻と背中を鍛えて砂時計ボディに！元ネガティブ女子が語る筋トレのメリット【あなたが筋トレを続ける理由は？#3】

2023/4/7 読者モデル, 筋トレ女子

ダイエット目的でトレーニングを始めたnanaさん。背中とお尻を注力して鍛えることで砂時計ボディを手に入れ、さらにはネガティブ思考だった気持ちにも変化が現れた。【写真】nanaさんの美しいスポーツウェ ...

: 下半身太り解消のために筋トレ開始。自信が持てるボディラインまで変化！【あなたが筋トレを続ける理由は？#2】

2023/3/23 読者モデル, 筋トレ女子

近頃、本格的にトレーニングに取り組む“筋トレ女子”が急増し、SNSを中心に引き締まったボディラインを披露している方を見かける機会も多くなってきたのではないでしょうか。「筋トレすれば痩せる」など見た目に ...

: スキニーを履くために始めた筋トレで“健康一家”に【あなたが筋トレを続ける理由は？#1】

2023/3/20 読者モデル, 筋トレ女子

近頃、本格的にトレーニングに取り組む“筋トレ女子”が急増し、SNSを中心に引き締まったボディラインを披露している方を見かける機会も多くなってきたのではないでしょうか。「筋トレすれば痩せる」など見た目に ...

: 会社経営をするヨガインストラクターが美しいアーサナを披露

2022/9/18 ヨガ, ピラティス, 読者モデル, ヨガ＆フィットネス, Yogi200名以上に聞いた

全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、会社経営をしながらヨガインストラクターとしても活動しているKIKIさん。文：FITNESSLO ...

: “ヨガの本質”を大切にするヨガインストラクター「無理せず身体の状態に合わせて」

2022/9/17 ヨガ＆フィットネス, Yogi200名以上に聞いた, ヨガ, ピラティス, 読者モデル

全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、ヨガインストラクターとダンス講師の矢吹周子さん。身体のメンテナンスのためにヨガを始めたという矢吹 ...

: “今ここにいる自分”を大切に日々を楽しく生きるヨガインストラクター

2022/8/31 ヨガ, ピラティス, 読者モデル, ヨガ＆フィットネス, Yogi200名以上に聞いた

全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、学時代より、演劇やダンス等の舞台芸術に関わってきた中で、ヨガの魅力に惹かれヨガインストラクターの ...

: 内側から体幹を鍛えてシェイプアップ！デトックスヨガで人気のインストラクター

2022/8/30 ヨガ, ピラティス, 読者モデル, ヨガ＆フィットネス, Yogi200名以上に聞いた

全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、デトックスヨガが人気の、ヨガインストラクター・Momoさん。美しいアーサナとともにヨガを始めてよ ...

: 美ボディヨガのインストラクターが気を付けていること「免疫力を落さないように」

2022/8/29 ヨガ＆フィットネス, Yogi200名以上に聞いた, ヨガ, ピラティス, 読者モデル

全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、モダンダンスを８年続けた後、現在は、ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ befreのスタジオインスト ...

: ストレス緩和にはヨガの呼吸法！解剖学に強いヨガインストラクターが気を付けていること

2022/8/19 ヨガ, ピラティス, 読者モデル, ヨガ＆フィットネス, Yogi200名以上に聞いた

全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、ヨガの指導歴８年目、現在パーソナルトレーナーとしても活動しているはるかさん。文：FITNESS ...

: 心も身体もHAPPYなヨガインストラクター「生きていることに感謝するようになりました」

2022/8/18 ヨガ, ピラティス, 読者モデル, ヨガ＆フィットネス, Yogi200名以上に聞いた

全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、「心も身体もHAPPY」をモットーに活動しているヨガインストラクターのJuncoさん。文：FI ...

: 夜景とスカイツリーを眺めながら。唯一無二のレッスンを運営するヨガインストラクター

2022/8/17 ヨガ, ピラティス, 読者モデル, ヨガ＆フィットネス, Yogi200名以上に聞いた

全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、モデルやブロガーとしても活動しているヨガインストラクターの中村晴香さん。文：FITNESSLO ...

: 「人生は旅行のようなもの」永遠に続かないからこそ“自由”に生きるヨガインストラクター

2022/8/16 ヨガ＆フィットネス, Yogi200名以上に聞いた, ヨガ, ピラティス, 読者モデル

全国のヨガやピラティス実践者たちが、ヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることをご紹介。今回は、人生で初めて受けたレッスンで「ヨガで生きていく」と確信したayaneさん。後悔しないように生きる ...

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