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ワイドグリップ・チンニング

ワイドグリップ・チンニング

: 幅が不足している背中を克服する

2021/1/5 fitnesslove, IRONMAN, ワイドグリップ・チンニング, フィットネス, 背中のワークアウト, ボディビル, 背中の筋肉, トレーニング, 筋量アップ, bodybuilding, 背中の幅づくり, training, ワイドグリップ・ラットプルダウン, 背中, ナローグリップ・プルダウン, 広背筋, ナローグリップ・プルアップ, デッドリフト, ワークアウト

すでにそれなりにトレーニング歴があり、次のレベルにステップアップしていきたいという中級者＆上級者で、背中の幅づくりに重点を置きたいという場合、推奨できる種目には下記のようなものがある。文：by Wi ...

: 背中トレーニング！ワイドなのか？ナローなのか？

2020/12/22 チンニング, fitnesslove, ワークアウト, IRONMAN, ボディビルダー, GOLD'SGYM, フィットネス, スーパーセット, ボディビル, 背中トレーニング, トレーニング, ワイド, bodybuilding, ナロー, training, ワイドグリップ・チンニング, 筋力トレーニング, 広背筋

幅を作るなら、ワイドグリップ・チンニングなどは必須種目とされていた。ところが、アイアンマンマガジンでトレーニング記事を定期的に執筆してきたグレッグ・ツーラックが、広背筋をアイソレートさせるためにナロー ...

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